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個人用･練習用
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
21：
匿名さん [×]
ID:c2572ba5b 2020-03-26 20:39:17
ちなみに果物ダイエットとかはNGですよ！意外と糖分が含まれているので
22：
ピグモン [×]
2020-03-26 20:41:21
歩きたいのはやまやまなんだけどさ、夜になると田舎ゆえの街灯のなさでこわくて外にあんまり出たくないし、昼は時間ないし、早起き＝徹夜だよね、うん
デブが変質者とか恐れてんなよデブとか言わないでくれ！ゆうのれいとかいうものがこわいんじゃ
23：
ピグモン [×]
2020-03-26 20:43:22
くだものダイエットなんてセレブ……！！
でもヘルシーそうなものでもあかんものたくさんあるんだなあ、物知りだね、ありがとうね！
24：
匿名さん [×]
ID:c2572ba5b 2020-03-26 21:07:32
ナッツ類とか結構いいですよ
25：
匿名さん [×]
ID:c2572ba5b 2020-03-26 21:59:12
家でやる運動だと、プランクがお腹の引き締めになると思います。1分3セットでもキツイです。
26：
匿名は私だ。 [×]
ID:6daa6f036 2020-03-26 23:07:58
最終手段は
科学の力『ダイエットサプリ』
マジで痩せますよ(・▽・)
少しお財布には厳しいですが(^ω^;)
27：
匿名さん [×]
ID:c2572ba5b 2020-03-26 23:12:32
確かにそうですねww
28：
ピグモン [×]
2020-03-27 04:26:57
ナッツ好きだよ！
ダイエットにはたぶん無塩のやつだよね。アーモンドがいいって聞いたことある、食べ過ぎ注意！
プランクってあの辛いやつだ……！
ちょっとやったことあるすごいプルプルするんだよね。YouTubeで見てまたやってみる！
本当にありがとね
29：
ピグモン [×]
2020-03-27 04:28:11
ダイエットサプリね！
飲んでから運動したら脂肪燃焼助けるってやつは買ったことあるよ。でもあんまり実感なかったなあ。
飲むだけで痩せるっていうやつは買ったことないや！
絶対嘘やん笑笑って見てる
まじで痩せるサプリってどんなのどんなの？？
30：
ピグモン [×]
2020-03-27 20:14:15
カマンベールチーズとさけるチーズ買っちゃったー
たまに食べてみたくなるよね
31：
ピグモン [×]
2020-04-22 18:57:31
ひっさしぶりー！
1ヶ月ぶりくらい？？？
デブモンいやピグモンだよ！
32：
ピグモン [×]
2020-04-22 18:57:59
下げ……！！！
33：
ピグモン [×]
2020-04-22 19:01:42
いない間はYouTube見ながら筋トレしたりしてたよ。
5分のやつを2種類とか。あんま長くてキツイのはダレるからそれくらいがいいかなーって。
今朝はお風呂掃除をする時にお湯が流れるのを待つ間に全力で腰を回したから今筋肉痛だ
34：
ピグモン [×]
2020-04-22 19:05:58
昔お腹凹ますダイエットってあったよね
ふと思い出したからやってみたらものすごくキツかった……！
昔こんなキツく感じなかったのに、筋肉が全部脂肪に変わり果てたってことかな！無様だ！
昼間にこれからもやるわ、周囲にバレないように
35：
ピグモン [×]
2020-04-23 14:44:27
お昼ご飯美味しかったー！
鶏のしそ揚げと焼き鮭が一番美味しかった
36：
ピグモン [×]
2020-04-23 20:59:28
ダイエット関係ないけど予約してる歯医者に行くか悩む
ただの定期検診だしなぁ、歯医者危ないって親には言われるし
37：
匿名さん [×]
2020-04-23 21:16:49
こんばんはー！
今の時期は、止めておいた方がいいと思います。
ただの定期検診なら、尚更。
失礼しました。
38：
ピグモン [×]
2020-04-24 00:27:24
匿名さん
そうだよね、そうした方がいいんだろうな。
一緒に考えてくれてありがと！
39：
ピグモン [×]
2020-04-24 15:40:39
背中の肉が減った気がするー！気のせいかな！
40：
ピグモン [×]
2020-04-24 15:51:38
予約キャンセルの電話したよ……！
案外あっさりできた、緊張した……！
匿名さん背中押してくれてありがとね！
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