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中学生･高校生ﾁｬｯﾄ
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
63：
ゆき [×]
2012-04-01 23:16:02
やっぱささみとかたんぱく質
とることだと思うよ
断食して動くとか
相当キツいよね
頑張れ
64：
まっさ [×]
2012-04-01 23:16:59
8千円？苦笑
ちょっと無理かな(笑)
65：
まっさ [×]
2012-04-01 23:17:28
たんぱく質か
了解した(^-^)
66：
るみ [×]
2012-04-01 23:18:55
ビタミンとかとらなきゃ
肌荒れるから飲み物とかで
とったほうがいいよ
67：
るみ [×]
2012-04-01 23:19:11
ビタミンとかとらなきゃ
肌荒れるから飲み物とかで
とったほうがいいよ
68：
美咲 [×]
2012-04-01 23:20:16
ぅちのお金でも買えへんよ
69：
まっさ [×]
2012-04-01 23:20:23
飲み物か
ビタミン
なんちゃらってやつとか
レモン何個分とか？
70：
るみ [×]
2012-04-01 23:20:59
そうそう
栄養ドリンクとかでもいい
71：
まっさ [×]
2012-04-01 23:22:17
美咲その薬って
何ていうやつ？
スポーツ店とかにも
売ってるかな？
72：
まっさ [×]
2012-04-01 23:22:57
栄養ドリンクね
あれ結構いいらしいね
先輩いつも飲んでる
73：
るみ [×]
2012-04-01 23:23:39
体にもいいし
お腹空いたときに飲めば
ちょっとはいんじゃない？
74：
まっさ [×]
2012-04-01 23:25:45
分かった飲んでみる
あれなんだっけ？
エスカップだっけか？
あれ先輩飲んでるんだけど
疲労回復とかにもいいし
栄養もとれていんだよね
あーゆーやつでいいのかな？
75：
るみ [×]
2012-04-01 23:26:54
いいと思う
買うとき裏見れば
何入ってるか分かるから
見てみるといいよ
76：
美咲 [×]
2012-04-01 23:27:42
スポーツ店か
多分売ってる?
分からん
いつもジムで買うけん
77：
しょうた [×]
2012-04-01 23:28:17
飲み物ダイエットはいいらしい
体内洗浄してくれるんだよ
でもせめて2、3日じゃないと
ちょっと体がキツいよ
78：
まっさ [×]
2012-04-01 23:29:25
どーゆーやつ？
飲んで動いて
痩せるみたいな感じ？
買ってみようかな、
79：
まっさ [×]
2012-04-01 23:30:45
なんか今
飲み物だけダイエット
になってる気がする(笑)
80：
しょうた [×]
2012-04-01 23:31:39
そうなんだ
痩せるといいね
とりあえず無茶しないで
頑張ってね
81：
まっさ [×]
2012-04-01 23:32:30
うん
無茶しないようにする
ありがとう
82：
しょうた [×]
2012-04-01 23:33:16
健闘を祈る
83：
こーた [×]
2012-04-01 23:34:44
断食だけでもキツいのに
ましてや部活なんてやったら
お前死んでまうぞ？
84：
まっさ [×]
2012-04-01 23:36:28
確かにね(笑)
いつも部活終わった後は
ご飯食べれないんだ
普段からそのくらいキツいのに
断食して動くと
力出ないかも
85：
こーた [×]
2012-04-01 23:37:02
死なない程度に頑張り
86：
美咲 [×]
2012-04-01 23:37:29
何てやつかなぁ～
87：
まっさ [×]
2012-04-01 23:37:44
ありがとう
死なないよきっと(笑)
88：
まっさ [×]
2012-04-01 23:38:37
飲んで動いて痩せる
みたいなやつ探してみるよ(笑)
89：
あい [×]
2012-04-01 23:39:44
私もサプリメントとか
いろいろ試したけど
何一つうまくいかなかった
90：
まっさ [×]
2012-04-01 23:40:37
そーなんだぁ
やっぱり根性で
痩せるしかないな多分…
91：
あい [×]
2012-04-01 23:41:27
私は根性無いから
無理だったのかな……
まっささんなら
きっと大丈夫だよ
92：
まっさ [×]
2012-04-01 23:43:03
あたしだって
そんなに無いよ
でもこれからずっとぢゃないし
感情に流されたり
誘惑に負けたりしないで頑張る
一度決めた事だからね
93：
あい [×]
2012-04-01 23:43:48
見習わなくちゃ
私も頑張る
お互い頑張ろう
94：
まっさ [×]
2012-04-01 23:44:34
おぅ！！
強い味方だなぁ
お互い頑張ろ
95：
あい [×]
2012-04-01 23:45:26
ネット上だけど
一緒に頑張れる人が
いるっていいよね
96：
ねこ味噌 [×]
2012-04-02 11:23:05
既出だったらスマソ
痩せるならサプリメントはやめた方がいいよ
将来影響出てくるから
どんな影響かは君たちの希望ぶち壊しにするのであえて言わない
で、腹式呼吸がいいと思う
一日１０回、３秒吸って７秒で吐く。
これを毎日やれば二週間で２キロは痩せる
もっと本気になれば５キロいく
頑張って
97：
まっさ [×]
2012-04-02 16:11:07
分かった
サプリメントはやめる
腹式呼吸ってすごいんだね
試してみる
98：
しょうこ [×]
2012-04-02 16:13:32
停滞期こない？
断食してから停滞期って
何日くらいでくるの？
停滞期入ったら
何日くらいで抜けられるの？
99：
和葉 [×]
2012-04-02 20:57:45
停滞期は必ず来るよ
だいたいの人が
停滞期に耐えられないんだよね
何日とかは
よく分からないけど
100：
ぁいり [×]
2012-04-03 12:24:14
よし。何も食うな。そして水も飲むな。死なねー程度にな。
運動しろ。走れ。そしたら痩せる
101：
XOXO [×]
2012-04-03 19:59:27
ヒールをはいたらいいですよ!足のかかとに体重を掛けないよう気おつけると痩せるみたいです！！
102：
まっさ [×]
2012-04-03 21:02:43
ぴった-5ｷﾛ
あと2日で1.5ｷﾛくらい
減ってほしいな
断食きちぃ
103：
匿名 [×]
2012-04-04 00:57:16
すげーすげー
でもリバウンド覚悟
しといたほうがいいよ
104：
きょん [×]
2012-04-04 13:46:32
いっぱい寝ると痩せるよ
105：
しょう [×]
2012-04-04 15:26:45
体ひねるといいらしい
106：
匯 [×]
2012-04-04 15:28:05
断食中は水を1日2ﾘｯﾄﾙは
とらなきゃいけないんだって
107：
翔太 [×]
2012-04-04 23:38:57
おれは3日で5ｷﾛ痩せた
何も口にしないで
ずっと汗かくような
こと3日間やってた
さすがに死にそうだった(笑)
食事を徐々に戻していったら
リバウンドは一切しなかった
108：
まっさ [×]
2012-04-05 10:41:12
翔太意見ありがとう
すごく参考になった
徐々に戻していけばいいのね
リバウンドが不安だったんだ
報告
6.1ｷﾛ痩せたよ
明日までに0.4ｷﾛ減らす!!
109：
藍斗 [×]
2012-04-05 21:02:11
何でそんなに
痩せたがるのか
俺には理解できない
110：
まっさ [×]
2012-04-05 21:03:59
それはおでぶだからだよ(笑)
6.5ｷﾛ減った
111：
由紀 [×]
2012-04-05 21:04:39
はらへったー！！！
112：
まっさ [×]
2012-04-06 01:02:50
由紀も断食してんの？
頑張れ〜(^-^)
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