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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
目指せ10キロ減 [×]
2017-10-04 21:37:59
痩せたい人
嘆きでも、気合いでも、決意でも、ダイエット方法でも、食べたいものでも、頑張ってることでも、応援でも、なんでも叫んでってーーーー！！
1：
常連さん [×]
2017-10-04 21:39:37
痩せたいーーーー
けど、食べたいーー！！
2キロ痩せるまで炭水化物ぬくどーーー
2：
常連さん [×]
2017-10-04 21:39:38
痩せたいーーーー
けど、食べたいーー！！
2キロ痩せるまで炭水化物ぬくどーーー
3：
あいうえお [×]
2017-10-04 21:40:13
頑張る頑張る頑張る！！
綺麗って、かわいいっていってもらうーーーーー
4：
痩せたい人 [×]
2017-10-04 21:41:56
どうしても食べるの我慢できないから小腹サポート買う！
5：
銀時くん [×]
2017-10-04 21:43:38
甘いもの止められない
糖尿病になる前に！！
ボンっきゅんっボンっ
ひゃっはー！
6：
痩せたいパンダさん [×]
2017-10-04 21:46:51
ここの皆さん！一緒に頑張って痩せて楽しい人生を送りましょう！
7：
常連さん [×]
2017-10-04 21:49:59
頑張りましょ！！！
一緒に頑張ってくれる人がいると
やる気でてきますね✨✨
超嬉しいです
8：
痩せたいパンダさん [×]
2017-10-04 21:58:11
そうですね‼
仲間みたいな感じでやる気でますね！
私も嬉しいです！
9：
オタク少女 [×]
2017-10-04 22:00:26
絶対痩せてやる
彼を見返すのだ！
10：
ドーナツ [×]
2017-10-04 22:10:39
クロワッサン
スーパーカップ
我慢じゃ
気合いだー気合いだー
11：
匿名さん [×]
2017-10-04 22:22:53
玉ねぎヨーグルト
ワカメ
マジ痩せる
12：
かえで [×]
2017-10-04 22:30:28
お腹いっぱい
私、痩せるね
私、がんばるね
だって、幸せになりたいもん
でも、大事なものはなくさないように気を付けないと
13：
一年生 [×]
2017-10-04 22:38:39
モデルさんになりたいなぁ
14：
幸 [×]
2017-10-04 22:42:22
五キロ痩せた！
三キロ太った！
五キロ痩せよ！
頑張ろ！みんな！！
15：
名無しさん [×]
2017-10-04 22:43:55
痩せる！
スタイルいい人かっこいいし！
腹筋と腕立て！します！
16：
匿名さん [×]
2017-10-04 22:45:49
綺麗になりますように
17：
常連さん [×]
2017-10-04 22:55:08
痩せたい
18：
痩せたいパンダさん [×]
2017-10-04 23:07:33
絶対痩せるんだ！
19：
匿名さん [×]
2017-10-05 00:18:21
痩せて夢のボディを掴みましょう！ダイエットは自分との闘いだから自分に負けたらダメですよ！
効率の良さも考えて試せるものは全て試そう！
そんな私はランニングと筋トレとプロテインダイエットで痩せました☆
皆さんも努力すればきっと痩せます！
きっと肉体的な事はわかってるでしょうから精神的な面をご紹介しますね
まず1つ
姿鏡を家に置く 姿鏡でしたらどんなものでも大丈夫です自分の体型の変化に気付いたらヤル気と根気が出てきます
2つ目体重計にちょこちょこ乗る
これは停滞期には厳しいですが重要です
減らないことがストレスになりますが
それを食ではなく動くことでどうにかしましょう！
3つこれは精神的になるのか肉体的になるのかわかりませんが夜中にお腹減った時砂糖がない炭酸水を飲みましょう（美容にも効果的）
4つたまには逃げ道を作ること
脂肪と糖で出来てるものを食べない飲まないは逆にストレスになりストレス太りをする可能性があります
ですから1週間に1度この日だけはこれを食べる！と自分に逃げ道を用意してあげましょう
て訳で皆様良いダイエットライフを！
諦めたらそこで理想のボディにはなれません
常に高い意識を持って頑張りましょう
では長文失礼いたしました
20：
匿名さん [×]
2017-10-25 02:21:59
痩せたいーー！！
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