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質問･相談
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
腹から声出せy(( [×]
2014-09-22 22:13:10
中3の女です
別にすごく太ってるわけじゃないんですが、体育祭の組み体操で背が低いためどうしても一番上になってしまいます。
ピラミッドの下の子の1人が嫌味を言ってくるんです…
それがどうしても嫌で、チャリ通から毎日歩きにしたりいろいろして痩せようと頑張りました。
結果146cmで42キロが2週間で39.8キロまでおちました。
体育祭は今週の土曜日です。
それまでにあと二キロは痩せたいんです。
リバウンドしても構わないから、嫌味を言われるのが嫌だから痩せたいです…。
太ももが59センチとすごく太いのがなやみです…
うでやお腹はあまりでてないんですが、太ももとお腹の肉をすこしでもおとしたいです。
なにかいいほうほうありませんか？
1：
ビギナーさん [×]
2014-09-22 22:18:06
すぐ痩せるような方法はあまり良くないらしいよ―
時間掛かっちゃうかも知んないけど、半身浴とかオススメー
スキムミルク(脱脂粉乳)の料理は特にいいよー
脂肪がなくてたんぱく質とカルシウムたっぷりだからね。
あと、低カロリーでお腹にたまるものもオススメ
ばななとかコンニャクとか
2：
主 [×]
2014-09-23 20:48:54
ありがとうございます！
早速参考にさせてもらいます！！
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