TOP >
質問･相談
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
匿名 [×]
2014-05-14 05:37:14
はじめまして。
荒らしなどふざける人は帰って下さい。
さっそく相談なのですが、
私、ヒステリック？を治したいんです。
元々カッとなりやすいタイプなんですが、最近ひどくなってきて…
怒った後は 頭痛などもでます。
イライラを我慢すると
自分を傷つけたりしちゃってもう嫌です
同じような方やアドバイスくれる方はコメントお願い致します<(＿ ＿)>
1：
りんたん [×]
2014-05-14 07:57:25
はじめまして。
私短気で怒りやすいタイプです。
貴方と似ている気がしたので、お邪魔しました。
自分があ！怒りそうだなーと思ったら…
まず、深〜く息を吸って吐いてみてください。
静かな場所がいいかも知れませんね。
座禅を組むのも…ひとつの手かも。
あとは〜
失礼では、有りますが、カウンセラーに相談てゆう、事も考えてもいいと思いますよ。
悩んだら、立ち止まらないことですよ。
何かしら、話を聞いてくれる人は、居るハズですから！
まずは、貴方の事を知っている人に相談してみたらどうですかね‥。
長くすみません。('◇')ゞ
お邪魔しました。
2：
匿名 [×]
2014-05-14 08:07:23
コメントありがとうございます( ´∀`)
そうですね…。実践してみます！
外の空気を吸うのもいいかもですね！
カウンセラーですか…
実はカウンセラーや精神科には行ってみたんですよね
カウンセラーからは我慢が足りないと言われました
友達…とかですかね？
相談してみます^^
いえ！アドバイスありがとうございました♪
3：
匿名 [×]
2014-05-14 08:08:14
話を聞いてもらえただけで
少し安心しました(*´｀*)
4：
りんたん(^-^) [×]
2014-05-14 09:07:13
いえいえ…('◇')ゞ
役に立つかな？(^^ゞ
無理に頑張ろうとしないこと！(^-^)
貴方のマイペースで、いいんだから！(^-^)/
無茶無理だけは、避けてね。(^-^)
では。_(._.)_
5：
匿名 [×]
2014-05-14 13:47:29
公園などでﾎﾞｰとしてﾘﾗｯｸｽしたり
あとはｱﾛﾏなどどうですかね
どんな時にｲﾗｲﾗしてしまうのですか？
自分を傷つけない為にも
深呼吸してみたりとかするとかが良いと思います
6：
匿名 [×]
2014-05-14 22:34:36
りんたん さん
本当にありがとうございます(泣)
そんな風に言ってくれる人いないので…。
7：
匿名 [×]
2014-05-14 22:44:50
匿名さんコメントありがとうございます！
アロマですか！？リラックス効果があるし
いい匂いでとてもいいですね♪
私キレイ好きなんですよ
けど、兄がすぐ散らかして。。
最初は言わずに我慢して部屋の掃除とかしてあげてたんですが…1日もキレイを保てれない
そうぃうイライラが毎日毎日です(泣)
頑張ってみます！
8：
りんたん(^-^) [×]
2014-05-14 23:20:23
今晩わ！(＾＾)ﾉｼ
泣くな泣くな(^-^)
嬉し涙は、いいけど…(^-^)
悲し涙は、なるべくなら…流さない方がいいですよヽ(´ー｀)ノ
貴方なら、きっと改善するよ(^-^)
ガンバレ!!(^-^)v
9：
匿名 [×]
2014-05-16 22:17:26
動物や小さな子供と遊ぶと、イライラが消えますよ。
10：
通りすがりさん [×]
2014-05-16 22:19:22
がん
【お勧め】
・初心者さん向けトピック
[0]ｾｲﾁｬｯﾄTOP
[1]質問･相談
[9]最新の状態に更新
お問い合わせﾌｫｰﾑ
(C) Mikle