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中学生･高校生ﾁｬｯﾄ
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
101：
淳 [×]
2014-01-16 23:46:43
そうだろうと思ったｗ
デザートはリンゴでも (´･ω･)っ[林檎]
甘えるということは、それに便乗して無理なお願いも聞けそうだねｗ
102：
りさ [×]
2014-01-16 23:50:51
りんご嫌いｗ
梨のほうがいいｗｗ
無理なお願いって？
103：
淳 [×]
2014-01-16 23:55:23
(´･ω･)っ[梨] 高かったよーｗ
えーっと、これ下 /ネタなので割愛させていただきます。
明日も朝から講義でバイトなんですか？
104：
りさ [×]
2014-01-16 23:59:38
ん？
何で割愛した？
明日はバイトだよｗｗ
105：
淳 [×]
2014-01-17 00:01:44
(´･ω･)っ[ココア]
えｗ言って嫌われたら嫌だしｗ割愛。
足元の寒さ対策はしっかりしてますか？
106：
りさ [×]
2014-01-17 00:06:32
言わないなら寝ますｗ
107：
淳 [×]
2014-01-17 00:09:34
ｗｗ
りさって教育学部在籍してるイメージだなｗ
すなわち…そのー…セパレート姿を…見れるかなってｗｗ彼氏ならそういうこと大丈夫なのかなって意味でね。
108：
りさ [×]
2014-01-17 00:16:49
そんなにセパレート姿見たいの？ｗ
色気ないけどｗｗ
筋肉質だし＾＾；
淳さんはＭだねｗ
109：
淳 [×]
2014-01-17 00:20:44
うん。見たいっていうか間近で見たことないのでｗ
自分はスポーツしてる人は好みだからね。
セパレートって、どんな風なのかも知りたいしｗｗ
…よくＭって言われますねｗ
110：
りさ [×]
2014-01-17 00:23:24
寝ます。。。
111：
淳 [×]
2014-01-17 00:28:43
わかりました。
眠たい中話してくれてどうもありがとうございます(･∀･)
また今日も講義にバイト頑張ってくださいね。
今夜来るならー鶏肉蒸したのとご飯と味噌汁とサラダ作って待ってますよ。
それでは、おやすみなさい。
112：
淳 [×]
2014-01-17 00:28:47
わかりました。
眠たい中話してくれてどうもありがとうございます(･∀･)
また今日も講義にバイト頑張ってくださいね。
今夜来るならー鶏肉蒸したのとご飯と味噌汁とサラダ作って待ってますよ。
それでは、おやすみなさい。
113：
淳 [×]
2014-01-17 20:25:02
こんばんわ
114：
りさ [×]
2014-01-17 21:24:23
ただいまｗ
さっそく質問ｗｗ
腹筋ばかり鍛えると腰痛になる？
背筋もバランスよく鍛えないとダメ？
115：
淳 [×]
2014-01-17 21:36:44
おかえりなさい。お疲れ様ですｗ
そうですねー腹筋も背筋もバランスよく運動しないといけないかもしれませんね。
腰痛予防には腹筋がいいとは聞きますが…腹筋ばかり鍛えすぎても、それが腰痛の原因になるとも聞いたことがありますねｗ
腰痛いのですか？
116：
りさ [×]
2014-01-17 21:41:35
最近ずっと痛いですｗ
かなり絞れてきたけど腰痛がね。。。
117：
淳 [×]
2014-01-17 21:51:35
1日中痛む感じなんですか？あまり無理しないようにお願いします…
腰痛ってのは、疲れや生活から来るものもあるらしいんですよねｗ
無理のない範囲で、うつ伏せから上半身を起こして胸を反らせる運動したり、体の前屈したりしたらいかがでしょうか？
ということで今夜は鶏肉の蒸したのと、ラタトゥイユと味噌汁とご飯用意しましたｗ
118：
りさ [×]
2014-01-17 21:55:08
わかりましたぁ～ｗ
ラタトゥイユ嫌いなんだｗｗ
119：
淳 [×]
2014-01-17 22:00:27
腰痛って普段の生活によっても悪化する場合があるんですよね。
朝しっかり摂ってるか、靴はサイズに合った靴なのか、敷布団は固くないかとか、お風呂は肩までちゃんと浸かってるとか…普段何気なく行動してることが、腰に負担かかったり、腰にとっていいこととかも結構ありますよ。
ラタ嫌いなのかｗじゃあミネストローネでも
120：
りさ [×]
2014-01-17 22:02:56
ミネストローネ好きｗ
布団は微妙かもｗｗ
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