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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
21393：
まる [×]
2019-01-09 00:25:24
今年の走り始め
駅コース、5キロのrun
身体は重いが、気持ちは軽やかだった
気にしない・・・
私らしく、明るく、素直に
21394：
まる [×]
2019-01-09 00:28:35
騎士さん
今年も宜しくです 笑
また、10キロをエントリーしてるので
練習に励みます！
目標は55分切ること！
年齢を言い訳にしないこと 笑
21395：
夜の騎士 [×]
2019-01-09 20:19:40
まるさん
よっ！
練習に入る前に、
寒いから、
身体をしっかり温めよう！(￣^￣)ゞ
目指せ！ハーフ？！えっ？笑）
…何事も、
目標が大切なんよね！？
ゆっくりと、
夜は過ごせてるように！(^-^)/
21396：
まる [×]
2019-01-10 23:02:31
今度のエントリーコースは
アップダウンの長いコース
単調で、心が折れる
モチベーション持続する為にも
師匠との試走は必須だ
頑張れ！
今日は7キロrun
坂道コース
21397：
まる [×]
2019-01-10 23:04:56
騎士さん
走り出すまでは、寒いわ～
でも、一キロ過ぎると、汗がじわじわとなります
準備体操しっかりとして
筋肉に負担掛からないようにしなくてはね
21398：
夜の騎士 [×]
2019-01-10 23:49:17
まるさん
よっ！
アップダウン…の、
モチベーション！
トレイルは、
気持ち良いよー！(^-^)/
21399：
まる [×]
2019-01-11 23:54:19
親友の手術が決まった
エントリーしているのも、棄権
師匠も心配してくれて、四人会も延期
健康が一番、心身ともに・・・
21400：
まる [×]
2019-01-11 23:56:31
騎士さん
トレイル挑戦しているんですか？
凄い！
まるの師匠はトレイルを始めてみたいらしい
まるは、無理ですが 笑
気持ちいいだろうな～
トレイルは・・・
21401：
夜の騎士 [×]
2019-01-13 05:04:51
まるさん
よっ！
トレイルは、
空気も景色も美味しい！(^-^)b
何も本格的ではなくて良いと思うんよー。
まるさん単独でも、
飲み物とおにぎり背負って…笑）
ハイキングに行く気分で、
楽しんでみるのも良いんかなと思う！
そういう楽しみも、
ランにはあると思うんよー。
連休はお仕事お休みなんかな？
ゆっくり休めてるように！(^-^)/
21402：
まる [×]
2019-01-14 20:51:41
6キロrun
10キロ55分切ることなんて
まだまだ！
甘えるな、踏ん張れ！
21403：
まる [×]
2019-01-14 20:57:13
騎士さん
トレイル、気持ちいいだろうねー
やってみたい
楽しみながら走るのが一番だわ
世間の連休は、まるは関係なく出勤でしたよ
騎士さんはゆっくり、リフレ出来ましたか？
21404：
夜の騎士 [×]
2019-01-15 20:56:01
まるさん
よっ！
ちと足りない感じ？
1週間位リフレしたい…笑）
連休も出勤だったんかー！
おつかれさまでした！
まるさん！
俺は…、
楽しむ事が、
1番大切だと思う。
まるさんも、
楽しそうと思ってる事を、
TRYしよう！(^-^)/
21405：
まる [×]
2019-01-16 00:31:49
打ち明けたら本音で返ってきた
理解し合えたら軽くなった
私らしく居たい
優しく楽しく
21406：
まる [×]
2019-01-16 00:40:03
何が守るよ！
ただ、好きなだけじゃん
見ててわかるよ
勝手にしてよ！職場の雰囲気悪すぎ
二人のことしか、見えないんだね
嫌いになりそうで無視したくなる
自己嫌悪
関係を修復するにはその言葉を頭に
置いておくこと
21407：
まる [×]
2019-01-16 21:55:55
やはり、信じられない
嘘ばかり
それとも、気分屋なの？
振り回されるのは、ウンザリ
21408：
まる [×]
2019-01-18 10:55:08
12キロrun
レース前の試走
目標には、程遠いかな?
筋肉痛がいつに襲いかかるかな 笑
21409：
まる [×]
2019-01-18 10:56:10
話し合いをもうければ、誤解も解ける
良かったかな
21410：
まる [×]
2019-01-29 19:21:51
気にしすぎていたのね
特別に思わなければ平然としていられる
普通でいい
自分が楽だから
21411：
まる [×]
2019-02-09 00:17:58
元に戻りつつある
焦らず見守る
優しく見守る
21412：
まる [×]
2019-02-12 20:01:21
平常心でいると
気にかけてくる
通常に生活できること
四年ぶりなのかな？
異常だったんだな・・・
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