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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
21252：
まる [×]
2016-07-01 23:38:29
フルボッキさん
暑くてrunしてると、大汗をかくわー
フルボッキさんもウォーキング、暑いでしょ？
喉の乾きに炭酸は最高ですねー
まるは余り炭酸は飲まないですけど、シュワーって
いいよね♪
まるは黒烏龍茶が大好きですよ(笑)
騎士さん♪
ぅわ～(*^^*)♪
久しぶり過ぎですね！
変わり有りませんでしたか？
天婦羅、揚げてますか？
最近のまるは、大葉の天婦羅が好きです♪
庭にはえてる、大葉やナスが美味しいよ♪
runは12キロなら、走れます(笑)
目標はハーフマラソンなので、まだまだですょ
たぶん騎士さんよりお姉さんな、まるは
体力と筋力の限界を感じながら、頑張ってます(笑)
21253：
フルボッキ [×]
2016-07-02 06:40:48
まるさん、おはよーございます♪
run頑張ってますね～‼職場では、ロボットのように動いていたんですね！(笑)ウォーキングも、暑いです！(汗)最近は、歩く距離が、暑さのせいで短くなっています。もっと、運動しなくっちゃ！
まるさんは、黒烏龍茶が好きなんですね♪何か、サッパリしたイメージがあります！
やはり、体重は落ちましたか？
それでは、今日も一日良い日になりますように♪
21254：
まる [×]
2016-07-03 22:43:40
こんばんは(*^^*)
日曜出勤でした
夕方runしましたが、まあ暑いまる地方
8キロrunでグロッキーでした
日焼けしちゃいますね！
皆様に日曜を如何お過ごしでしたか？
21255：
夜の騎士 [×]
ID:33286ccf7 2016-07-05 07:46:41
おは‼︎(^-^)/
まるさん
俺も大葉のてんぷらは好きだよ〜‼︎
大葉って放置していても、
勝手にどんどん育つから、
てんぷらすると沢山使えて良いんよね？
縮んじゃうけど？笑）
多分？はてな？(・・?)
それはどうかな？（≧∇≦）
つか、12km行けるなら、
もうハーフまで行けるよ〜‼︎
きょーもお仕事頑張って行ってら〜‼︎(^-^)/
21256：
まる [×]
2016-07-05 10:08:10
おはょうございます(*^^*)
今日は半日ドックの検診
先程、身長が五ミリ縮んでると言われたわ(笑)
お歳のせいかしらww
肺活量の検診は苦手なまる
何回もやりなおしなんです
ランチのお弁当が楽しみだわ(笑)
皆様は、健康診断受診してますか？
21257：
まる [×]
2016-07-05 10:12:08
騎士さん♪
大葉や、いんげん、かぼちゃにナス
天婦羅の材料が家庭菜園になってるわ～♪
今晩は天婦羅にしよーっと(笑)
12キロrunは出来るけどハーフはなかなかね～
膝やふくらはぎが重くて・・・
あと、五キロクライアント痩せないとね
ハーフの道のりは遠いわ
21258：
那須高原 [×]
2016-07-08 07:31:53
( ・∀・)ﾉおはよー
21259：
まる [×]
2016-07-08 18:56:00
ただいま～♪
久しぶりに早く帰宅したわ(笑)
走り込み過ぎて、膝が痛いからrunもしないしね
皆様はまだ帰宅できないかな？
21260：
まる [×]
2016-07-08 18:57:24
那須高原さん♪
(*´ω｀)人(´ω｀*)ｵﾋｻｰ♪です
お元気にしてましたか？
お仕事、忙しくなさってるのかなあ
21261：
まる [×]
2016-07-10 23:44:15
こんばんは(*^^*)
日曜出勤でした
明日は先輩とrun用品を見に行って来ます
久しぶりの買い物で、楽しみだわ♪
21262：
まる [×]
2016-07-11 08:38:34
おはよーございます(*^^*)
休みのまるです♪
晴天で気持ちいい、まる地方
早々と先輩と出掛けてきます
runするときに使う、スマホ入れウエストポーチを
探してみますww
皆様、よい一日をお過ごしくださいね♪
21263：
まる [×]
2016-07-11 08:38:46
おはよーございます(*^^*)
休みのまるです♪
晴天で気持ちいい、まる地方
早々と先輩と出掛けてきます
runするときに使う、スマホ入れウエストポーチを
探してみますww
皆様、よい一日をお過ごしくださいね♪
21264：
まる [×]
2016-07-13 08:39:34
休みのまるです♪
雨でなにも出来ませんね
無駄な休みだわ(笑)
ゆっくり、身体をやすめましょうか？
21265：
那須高原 [×]
2016-07-15 08:48:47
おはよー
( ・∀・)ﾉ
まあまあ、忙しかったのかな(笑)
まるさんや、フルボッキさんや、
夜の騎士さん、みたいな(笑)
私には、
話題性が無いので…挨拶のみに
(;￣ー￣A
21266：
まる [×]
2016-07-15 23:50:59
那須高原さん
こんばんは(*^^*)
話題なんて、まるこそありませんよ～
挨拶が一番大切なことですね
有難う御座います♪
懲りずに来てくださいね～♪
明日は休みですか？
休みにはドライブとかしますか？
まるはドライブ好きです(笑)
21267：
夜の騎士 [×]
ID:33286ccf7 2016-07-16 00:35:34
まるさん
5キロクライアント？笑）
相当疲れが溜まってるんかな？爆）（≧∇≦）
家庭菜園から天ぷら‼︎
まるさんの胃袋に？笑）
江戸前の天ぷらって、
胡麻油で揚げるって知ってた？(^-^)b
みなさんへ
元気に土日を過ごせるように‼︎(^-^)/
21268：
那須高原 [×]
2016-07-18 07:03:04
おはよー
( ・∀・)ﾉ
ドライブ(笑)
行かない
21269：
那須高原 [×]
2016-07-24 08:00:46
( ・∀・)ﾉ おはよー
涼しい(⌒‐⌒)いまだけ(笑)
21270：
夜の騎士 [×]
ID:33286ccf7 2016-07-24 15:11:14
那須高原さん
こんにちは〜(^-^)/
涼しい感じって最高だね‼︎ 今だけって？爆）
ん〜…？
主さん元気してるん？(･･;)
21271：
まる [×]
2016-07-25 18:07:15
お久しぶりです♪
まる、帰宅しましたわ(笑)
今日はメチャ早く終わって嬉しい
皆様はまだ、頑張ってるかなぁ？
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