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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
63：
名無しさん [×]
2015-08-06 12:43:04
和食塩分多い。塩分控えて食す事に注意。
64：
鴉烏 [×]
2015-08-06 12:44:18
40キロ代にいきたい
65：
ゆん [×]
2015-08-06 16:52:16
うわぁ、いろんな人がいるっ！嬉しいねぇ、(*^-^*)
体重は変わらない！
あ、音楽聞きながら1時間くらいお散歩するといいよ、！
66：
有咲 [×]
2015-08-07 10:01:59
本当！ いろんな人がいる嬉しいなぁ
体重太っちゃった・・
まぁー乙女の日[生理]やからしょうがないかな・・・
67：
ゆん [×]
2015-08-07 11:36:09
あまり無理したら阿寒よ！
間食禁止はやっぱり効く！
お腹すいたらノンカロリーの飴とかをたべる！
あとはノンカロリー寒天！
寒天は味付きとかあるよ！
おすすめん、(*^-^*)
68：
有咲 [×]
2015-08-11 03:18:36
夜更かしですｗ
ごめんね_(._.)_4日ぶりのアゲ
飴いいねぇ！明日買いに行く
体重は59㎏代をさまよってる感じ・・・
69：
ゆん [×]
2015-08-11 05:19:02
夜更かしあかんしょ、！笑
早寝早起きしなきゃ、！笑
一週間に一回かな、夜更かししていいのは。
10時30分までに寝ないと老後困るよー。
お肌のゴールデンタイムだよー。
おばあちゃんになったときに後悔するよー。((((圧
体重！キープできてますか？
半身浴はほんとに痩せるってさ-。
オススメ！
ふぁいと！
70：
ゆん [×]
2015-08-12 09:46:09
あげとく！
71：
ゆん [×]
2015-08-13 11:23:25
あげあげ。
72：
有紗 [×]
2015-08-13 11:24:41
ゆんの圧が凄い・・・
分かりました！ゆん先生
夜更かししないように頑張ります！
なんかねー体の肉は減ってきてる感じなんだけど
体重が減らないの・・・
73：
ゆん [×]
2015-08-13 18:01:13
おー！
体締まって来てるんじゃない？
いい感じじゃん！←
あ、リンパ流すといいってよー！
リンパの事はググって← 笑
74：
有紗 [×]
2015-08-15 01:25:25
良いってとらえて良いんだ！
って思ってたんだけど、今日すごい食べちゃった・・・
祖父母のうちに帰省してたら食べちゃたん
やばいです・・・
75：
有咲 [×]
2015-08-18 20:43:44
太ってます～
どうしよう・・・
あ―――これから本気でダイエットする‼
76：
ゆん [×]
2015-08-19 08:22:43
おばあちゃんちとかは食べてしまう。。←
51kgキープ頑張ってる。！ ←
朝夜ヨーグルトをご飯食べた後に食べるといい←
便通良くなって体重が減る！
77：
有咲 [×]
2015-08-20 16:44:41
ヨーグルトかぁ・・・
いいね！
本気ダイエット頑張ってます‼
って言ってもおばあちゃん家で3キロ太っちゃったの～～
78：
ゆん [×]
2015-08-20 18:53:14
筋トレは、？
筋トレ筋トレ！
ﾀﾞｲｴｯﾄｫｫｫｫｫｫｫｫ('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)('A`)
79：
ゆん [×]
2015-08-22 17:26:25
あげよう←
80：
有咲 [×]
2015-08-23 14:35:40
アゲです！
筋トレかぁ・・・
毎日続けられるか心配だけどやってみる！
81：
ゆん [×]
2015-08-24 11:47:56
太ももとかしまったら素敵な体になれるから！
ふぁいと！
ゆんも頑張る！
82：
ゆん [×]
2015-08-26 16:44:51
あげっ、！
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