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質問･相談
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■：
みお [×]
2013-04-28 15:23:58
最近、寝られない日が続いてるんです…
だれか、良い安眠方法を教えて下さい！(＞人＜;)
1：
みぃ [×]
2013-04-28 18:57:22
一番は外で運動するのが良いと思う！
運動をすれば、自然と疲れてぐっすり眠れるからね。
もし、それでも眠れないんだったらホットミルクとかがお勧めかな？。体を温めると良いらしいよ(^^*)
2：
名無しさん [×]
2013-04-28 19:23:13
病院で睡眠薬をもらったらどうでしょうか？
3：
ゆうな [×]
2013-04-28 19:44:55
体の体温を
上げたらいいで(^^ゞ
4：
みお [×]
2013-04-29 13:00:13
睡眠薬…！？
ほぅ…やってみます！
ありがとうございます！
5：
名無しさん [×]
2013-04-29 13:02:18
病院でだよ！
6：
匿名 [×]
2013-04-29 14:47:56
走る！とにかく運動する！走るが無理なら歩く！これで寝れないなら 即病院に 行く事！
7：
のびのび [×]
2013-04-30 17:33:41
寝る前に音楽を聴いてみたらどうでしょう？
8：
みお [×]
2013-04-30 19:38:03
病院で睡眠薬って貰えるんですか！？
運動…夜だから外に出ちゃあ怒られるからできませんし、音楽も逆効果でした（涙）…ごめんなさい、力になってくれているというのに…
9：
匿名 [×]
2013-04-30 19:42:02
寝れないって言えば出してくれない訳ないと思いますよ…行った事ないから絶対に出すと保証は分かりませんが…
10：
匿名ちゃん [×]
2013-04-30 22:05:37
寝れない原因として、何か心あたりありませんか？
例えば人間関係とか
11：
みお [×]
2013-05-01 22:10:23
睡眠薬って、朝ちゃんとした時間に起きられるんでしょうかね（笑）
ていうか、毎日来てくださってありがとうございます！
人間関係ですか…家族と少しうまくやれてないです。あとは特に気になりません！
12：
野良猫 [×]
2013-05-02 11:10:59
なんで無理に
寝ようとするんですか?
あたしも過去に
色々あって眠れなぃって事がよくあったょ。
そんな時ゎ
少し熱めのお風呂に
10分つかってたら、
眠れたょヾ(^▽^)ﾉ
体をリラックスさせて
あげたら
いいんだって(^^)
13：
みお [×]
2013-05-02 21:53:50
そうなんですか！ありがとうございます！
早速試してみます！
14：
匿名 [×]
2013-05-04 00:56:56
私はマンガ読んでたら眠たくなる！てか、必ずいつか眠くなる！
すいません！役立たずなのでm(_ _)m
15：
みお [×]
2013-05-05 10:51:35
いえいえ、こうやって来てくれるだけで嬉しいです！
ありがとうございます！
皆様から提案してもらったアイデアを試したら、ぐっすり眠られるようになりました！
本当にありがとうございます！
このトピックも不用になってしまいましたね…
ということで、ここはこれから雑談用トピックにさせていただきます！
アイデアをくださった方、ありがとうございました
これからもよろしくお願いします！
16：
さすらいの旅人さん [×]
2013-05-05 22:11:45
日本酒のんべ
17：
匿名ちゃん [×]
2013-05-07 00:09:30
寝れるようになって良かったやん♪
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