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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
558：
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2022-10-14 17:53:36
睡眠と食欲の話。
今日何気なくネサフしてたらこの情報に行き着いたんだけど、睡眠不足になると食欲を抑えるホルモン(レプチン)の分泌が減少して、食欲を高めるホルモン(グレリン)の分泌が増えるらしい。つまり、睡眠不足だとお腹が空きやすくなるってこと。
秋の季節が訪れてから食欲マシマシになった気がするのは、もしかして睡眠不足のせい…？って思ったけど、普通にぐっすり寝てるし、休日なんて12時間以上すぴすぴしてるのになぜ…
睡眠欲と食欲がひたすら並走＆猛ダッシュしてるのが解せない。まあ、寝るのも食べるのも大好きだから全然おけまるどんとこいなのですが。
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