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個人用･練習用
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
34：
プロシュート [×]
2021-02-15 22:36:12
別の病院で昔、もらった頓服を飲んでしまったから、入眠剤を飲んでいいか分からない...
35：
プロシュート [×]
2021-02-16 00:23:09
幻覚がつらい！
36：
プロシュート [×]
2021-02-16 21:49:19
シナボンのシナモンロールおいしい?
37：
プロシュート [×]
2021-02-16 21:50:45
>36
絵文字がハテナ?になっちゃった
38：
プロシュート [×]
2021-02-16 21:51:11
シナボンのシナモンロールおいしい
39：
プロシュート [×]
2021-02-22 00:03:26
クエチアピンで幻覚消えた
40：
プロシュート [×]
2021-02-22 00:47:34
野鳥ウォッチングに行ったけど、きれいな鳥が見れなくて残念
41：
プロシュート [×]
2021-02-22 00:48:51
お昼はおそば食べた
42：
プロシュート [×]
2021-03-05 13:50:40
クエチアピンの副作用で、眠い
43：
プロシュート [×]
2021-03-06 03:48:25
つ、つらい...
44：
プロシュート [×]
2021-03-08 23:39:30
眠くないなっ
45：
プロシュート [×]
2021-04-18 14:17:47
母がコントロールしてきてるのかな？
よく分からない。
母は、私が小さな頃から、自分の機嫌を表に出すことで、人をコントロールする。
結果、私は、母の機嫌を全身で探知する、母の機嫌探知マシーンになっていた。
46：
プロシュート [×]
2021-04-18 14:21:43
統合失調症の薬を減らした影響か、体力とやる気が落ちた
それで、一日中ゴロゴロしている
母は、それが気に入らなくて、機嫌が悪いのかもしれない
でも、それって、べつにコントロールじゃなくて、普通の当たり前のことなのかなぁ
47：
プロシュート [×]
2021-04-20 15:12:30
体力が落ちたから、朝遅くなったり、手伝いが減って、買い物にも付き合わなくなったり、一日中ゴロゴロしているのは、仕方ないのに、母は私への態度が悪い
しょうがないのかなぁ？
48：
プロシュート [×]
2021-04-24 09:09:38
少女漫画、リアリティーなさすぎ
49：
プロシュート [×]
2021-04-26 00:06:36
瞑想に集中するの、難しい...
50：
プロシュート [×]
2021-04-28 13:33:53
統合失調症の薬を減らしたら、座る瞑想に集中するのが、難しくなってしまった...
とりあえず、瞑想がうまくいかなくても、座って瞑想を続けられるだけで、よしとしよう。
51：
プロシュート [×]
2021-04-28 13:50:55
体力は戻ったけど、統合失調症の薬を減らしたら、怠け者になってしまった...
52：
プロシュート [×]
2021-04-28 14:39:17
主治医、違うって言ってるのに、いつまでも同じこと思い込んでいて、気持ち悪い
53：
プロシュート [×]
2021-04-30 13:20:41
今日、診察だった。
統合失調症の薬は、うつ病の薬も入ってるから、薬を減らして怠け者になったのは、そのせいかもって言われた。
54：
プロシュート [×]
2021-04-30 13:23:22
怠け者になって太ったから、ダイエット中
今日も昼食抜き
間食もしない
お腹減った～...
55：
プロシュート [×]
2021-04-30 13:30:19
人との距離感が分からない問題に関して、主治医に、デイケアのソーシャル･スキル･トレーニングを薦められた
でも、今はコロナで、やるとしても月一で、それじゃ意味ないから、月二にプログラムが戻ったら教えますって言われた
月一でもいいから、参加したいところだけど、週一で他のデイケアのプログラムにも出ないといけないそうだから、人との距離感を取れない私は、おとなしく言われた通りにするのがいいと思った
56：
プロシュート [×]
2021-04-30 13:39:21
病院に行く途中、バスの待ち時間、コンビニで、気になったもの全部買いするとしたら、何を買うかって、想像して遊んでた。
フェレロ･ロシェ、美味しそうだったなぁ…
(ピーナッツがチョコでくるんである海外の丸いお菓子)
あと、チョコ･ドーナツと、北海道のとうきびチョコ
スープパスタ
焼きうどん
午後の紅茶 ストレート･ティー
豆大福ロールケーキ
外国製の酸っぱいグミ
57：
プロシュート [×]
2021-04-30 14:34:41
みそ汁作った
58：
プロシュート [×]
2021-04-30 14:36:28
あ～お腹すいた！！
59：
プロシュート [×]
2021-04-30 15:47:54
リビング掃除機かけた
60：
プロシュート [×]
2021-04-30 15:49:00
日焼け止めも落とした
61：
プロシュート [×]
2021-04-30 16:16:19
はぁ～お腹へって、作ったみそ汁、少し飲んだ
具は、豆腐と小松菜とワカメ
62：
プロシュート [×]
2021-04-30 16:21:51
何か、人との距離感が分からない対策、したいなぁ
何か、少しでも、よくなる努力
63：
プロシュート [×]
2021-04-30 16:27:20
かといって、欠点を直す効果のある、ヴィパッサナー瞑想は、薬減らしてから、うまく集中してできなくなってしまった
あと1ヶ月様子見て、やっぱりダメだったら、来月から、また薬増やす
それまでは、何をすればいいのかな
64：
プロシュート [×]
2021-04-30 16:34:51
大食いの動画観てる
65：
プロシュート [×]
2021-04-30 17:40:34
長年、自分の部屋にひきこもってたから、対人能力が退化したのも、あるのかも...
66：
プロシュート [×]
2021-04-30 17:49:02
洗濯物たたんだ
67：
プロシュート [×]
2021-04-30 20:19:41
対人恐怖症というか、見捨てられ不安
68：
プロシュート [×]
2021-04-30 20:33:34
チョコの大食い動画観てる
69：
プロシュート [×]
2021-05-01 21:19:56
歩く瞑想中
70：
プロシュート [×]
2021-05-02 00:01:20
エドガー･アラン･ポーの文章って、すごい迫力だな
71：
プロシュート [×]
2021-05-02 01:04:30
昔っから、コミュ障だった
72：
プロシュート [×]
2021-05-02 19:19:53
座る瞑想中
73：
プロシュート [×]
2021-05-02 20:34:27
少し痩せた。
前より、瞑想に集中できるようになったかも。
74：
プロシュート [×]
2021-05-02 20:37:40
(太ってると、瞑想に集中できないらしいって、今日、読んだ)
75：
プロシュート [×]
2021-05-02 21:06:33
疲れたな...
76：
プロシュート [×]
2021-05-02 21:09:11
「アッシャー家の崩壊」を、英語で読んでる
77：
プロシュート [×]
2021-05-03 13:06:21
瞑想がうまくいかない...焦る...
78：
プロシュート [×]
2021-05-04 21:29:12
ダイエットしてると、大食い動画が観たくなる
79：
プロシュート [×]
2021-05-04 21:37:55
自分も大食い動画、撮りたくなる
80：
プロシュート [×]
2021-05-04 22:42:05
はあ、いいな～こんなにいっぱい食べれて...
81：
プロシュート [×]
2021-05-05 00:01:36
ドーナツバカ食いしたい！！
82：
プロシュート [×]
2021-05-05 12:24:36
お腹へってると、不安になるな
83：
プロシュート [×]
2021-05-05 22:31:36
ポテチ解禁?
84：
プロシュート [×]
2021-05-11 23:16:24
お腹へってる時に大食いの動画観るの、腹立ってきた
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