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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
11：
匿名さん [×]
2017-10-04 22:22:53
玉ねぎヨーグルト
ワカメ
マジ痩せる
12：
かえで [×]
2017-10-04 22:30:28
お腹いっぱい
私、痩せるね
私、がんばるね
だって、幸せになりたいもん
でも、大事なものはなくさないように気を付けないと
13：
一年生 [×]
2017-10-04 22:38:39
モデルさんになりたいなぁ
14：
幸 [×]
2017-10-04 22:42:22
五キロ痩せた！
三キロ太った！
五キロ痩せよ！
頑張ろ！みんな！！
15：
名無しさん [×]
2017-10-04 22:43:55
痩せる！
スタイルいい人かっこいいし！
腹筋と腕立て！します！
16：
匿名さん [×]
2017-10-04 22:45:49
綺麗になりますように
17：
常連さん [×]
2017-10-04 22:55:08
痩せたい
18：
痩せたいパンダさん [×]
2017-10-04 23:07:33
絶対痩せるんだ！
19：
匿名さん [×]
2017-10-05 00:18:21
痩せて夢のボディを掴みましょう！ダイエットは自分との闘いだから自分に負けたらダメですよ！
効率の良さも考えて試せるものは全て試そう！
そんな私はランニングと筋トレとプロテインダイエットで痩せました☆
皆さんも努力すればきっと痩せます！
きっと肉体的な事はわかってるでしょうから精神的な面をご紹介しますね
まず1つ
姿鏡を家に置く 姿鏡でしたらどんなものでも大丈夫です自分の体型の変化に気付いたらヤル気と根気が出てきます
2つ目体重計にちょこちょこ乗る
これは停滞期には厳しいですが重要です
減らないことがストレスになりますが
それを食ではなく動くことでどうにかしましょう！
3つこれは精神的になるのか肉体的になるのかわかりませんが夜中にお腹減った時砂糖がない炭酸水を飲みましょう（美容にも効果的）
4つたまには逃げ道を作ること
脂肪と糖で出来てるものを食べない飲まないは逆にストレスになりストレス太りをする可能性があります
ですから1週間に1度この日だけはこれを食べる！と自分に逃げ道を用意してあげましょう
て訳で皆様良いダイエットライフを！
諦めたらそこで理想のボディにはなれません
常に高い意識を持って頑張りましょう
では長文失礼いたしました
20：
匿名さん [×]
2017-10-25 02:21:59
痩せたいーー！！
21：
匿名 [×]
2017-12-21 19:46:49
5kg痩せるためにダイエット開始。
運動は筋トレしてます。
食事は朝昼は炭水化物少なめで夕食は無し。
昼食は殆ど炭水化物を食べていない事もあってお腹空いた。
でも、痩せるために頑張る！
22：
匿名の得ちゃん [×]
2017-12-21 20:56:52
甘いものは、やめられない♪止められない♪
なら運動をしてみるよ！普通体型だけど・・・
23：
匿名さん [×]
2017-12-21 21:41:51
眺めるぶんにはモデル体型の方がいいかもしれないけど、抱きしめたり一緒にいたりするなら少しぽっちゃりしてたほうが断然いい(大抵の男子からみた話。少数派は知らん)
24：
咲紀 [×]
2017-12-21 22:32:17
痩せた－－－－い！
25：
匿名さん [×]
2017-12-23 12:21:23
痩せたい！
26：
名無しさん [×]
2017-12-24 10:30:49
痩せたいのに親に無理矢理ご飯食べさせられて体重増えた。
最悪……。
27：
通りすがりさん [×]
2017-12-27 20:15:04
ちゃんと三食しっかり食べないと太りやすくなる(コレマジ)
28：
匿名 [×]
2017-12-27 20:18:30
とある女子高生の話…
糖尿なのに濃い味！糖尿なのに間食！痩せなきゃいけないのに現状で満足！70キロ代！
…いやいや痩せようよ(苦笑)
29：
匿名さん [×]
2018-06-02 15:26:36
痩せたい
30：
匿名はん [×]
2018-06-03 08:36:39
痩せたいと思うだけじゃ駄目なのよ…
実行しなきゃ意味ないのよ！
うおお、気合い！
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