すぐ苛々しちゃう性格って治る？/17

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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
11： 匿名太郎　[×]
2017-02-16 21:46:04

具体的にどう食生活を変えたかというと、
・１日３食⇒２食にする
・肉は一週間に３日だけ食べる
・揚げ物は２週間に１回。それ以外に料理に油は使わない

です。まぁここまでする必要は無いと思いますが・・
色々、食生活を変えてみて分かった事は
油が性格と関連しているのだろうと言うことです。

それは肉や魚は勿論、料理油やスナック菓子などもです。
ちなみに　魚＞肉＞スナック菓子　の順で性格に影響が出やすかったです。
（料理油はほとんど摂っておらずデータが無いのでわかりません）
あと、食べる量も関係してるのでは？とも思っていますが、ずっと２食のまま
なのでこちらもデータが無く分からないです。

後は、砂糖も食べるとイライラしやすくなると良く聞きますが、
自分は甘いものが嫌いなのでこちらも分かりません・・。
分からない事が多くて申し訳ないですが、油が性格と関係あるのは確実だと思っています。

食生活を変えてすぐに影響が出るわけではないと思いますが、
もしよろしければ試してみてはどうでしょうか。