77kgデブです！毎日来るのでダイエットの応援をお願いしたい！/41

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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
17： 常連さん　[×]
2016-10-16 14:13:09

女子はダイエットも必要だけど、肌がボロボロになったら困るんだよね。
髪の毛の艶も無くなるし、痩せても魅力半減…ということになる。

食事制限はあって然るべしだけど、何かひとつに絞るダイエットは良くないのは調べたらわかるよ。

バランスの良い食事と、何よりも運動をして痩せるべき。
運動を習慣化することの方が大事。