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質問･相談
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
くっきー [×]
2016-05-28 19:34:53 ID:2c250375f
最近自分が周りに合わせてしまう性格であることに気づき、心の中では色々考えるのに、それが相手に言えず、負担がかかるばかりで疲れました。
どうしたら改善できますか。
1：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 19:39:37
友達と一緒にいるのは楽しいけれど、相手に変な気を使ってしまい、本音を言えずに相手に合わせてしまうことや、それが原因でバイト先のよく私に話しかけてきた人と話すのも辛くて、バイトをやめてしまいました。劣等感ばかり感じて、悲しんでいるところから前に進めません。また、気持ちを誤魔化すためによく食べるようになってしまい、そんな自分にもいらいらしてます。アドバイスをください。
2：
通りすがりさん [×]
2016-05-28 19:40:45
どうしても口に出来ないなら、相手の言うことはニコニコ聞いても、心の中でグチグチ言うかなー
私は口に出して後悔しちゃったりするから、家で一人言爆発！笑
3：
通りすがりさん [×]
2016-05-28 19:42:50
相手に合わせることができるって才能だから、劣等感感じる必要はこれっぽっちもないよー
ただ、自分が疲れちゃうから、発散方法を食べること以外で見つけたらいいかな
4：
龍生 [×]
2016-05-28 19:43:00
一人でも出来る趣味を見つけてひたすら没頭するw
ストレス発散も兼ねてだなw
5：
通りすがりさん [×]
2016-05-28 19:46:23
あんまり、全ての人に好かれようとかって考えるとしんどくなるから。
でも、人の気持ちを考えられるあなたはもう少し自分を出すようにしても大丈夫だと思うよー
みんなに好かれる人なんかいないんだからさ。
6：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:01:29
皆さんありがとうございます。
爆発する先をうまく見つければいいんですかね…。
怒って発散するよりも、悲しむ方が多いので、うまくすっきりできないんです。
7：
まい [×]
2016-05-28 20:03:19
くっきーさんは優しいんだね。
何か楽しいと思えること、熱中できることはある？
8：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:04:25
それと、否定されるのがすごく怖いんです…。
否定された時は苦笑いとかでなんとか済ませるのですが、ひとりになったら泣いてしまうこともあります。
9：
龍生 [×]
2016-05-28 20:05:20
もし親友がいたり信用出来る人がいるなら頼れ
かかえすぎるなよ
10：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:08:00
まいさん、ありがとうございます。
恋人がいて、昔はよく話を聞いてもらったり、2人で出掛けたりしてたのですが、最近は忙しいらしくて、連絡は朝と寝る前に少し程度で、悩みを相談することは殆どなくなってしまいました。
11：
まい [×]
2016-05-28 20:08:55
誰でも否定されたらきついよね。
泣いた後に、自分で自分を褒めてあげる。
人前で泣かないで我慢したことを。
でも、普段人前で泣かないなら本当に辛い時は泣いてもいいと思うよ？
相手はあなたが苦笑いしていることで、あなたがさほど傷ついていないと思っているのかも。
泣くことで、あなたが傷ついていることを分からせることはできる。
12：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:12:02
龍生さん、ありがとうございます。
信頼してる友達はいるのですが、こんなしょうもないことで悩んでるのを話すのが恥ずかしくて…。
13：
まい [×]
2016-05-28 20:13:00
そっか、彼氏にもあまり相談できないと。
やっぱり、時間はかかるけど、自分で自分の意識を変えていくしかないんだよね。
みんなに好かれる必要はないし、大事なのは自分が楽でいられることだからね。
14：
まい [×]
2016-05-28 20:16:16
しょうもないことじゃないよ、全然。
信頼している人に１度話してみたら？
あなたが信頼している人なら真剣に聞いてくれるはず。
15：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:16:18
自分で自分を褒める、ですね。意識してみます。ありがとうございます。
16：
龍生 [×]
2016-05-28 20:17:17
そいつがあんたを友達だと思ってるならしょうもない話しなんかじゃないだろ
むしろもっと早く打ち明けてもよかったくらいだ。
恐いだろうけど一度話してみろ？な
17：
まい [×]
2016-05-28 20:21:10
そう、小さくても自分のいいところを出来るだけ見つけることが大事だよ。
あなたが自分を肯定してあげないと、あなたを選んでくれた彼氏にも失礼なんだよ。
あなたには素敵なところがあるから選んでくれたんだから。
だから、自分に自信を持っていいんだよ。
18：
龍生 [×]
2016-05-28 20:21:53
まいさん
いい人だな
19：
くっきー [×]
ID:2c250375f 2016-05-28 20:21:59
ある程度どんな人とも話せないといけないと思って、我慢ばかりしてしまって、結局辛くなって逃げてしまうのですが、皆から好かれなくてもいいこととの違いはどのように考えたらいいですか？
20：
まい [×]
2016-05-28 20:24:05
自己肯定感が低いと心の病気を引き起こす原因にもなるから、１日1回は自分を褒めてあげてね。
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