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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
奈津子 [×]
2015-10-25 11:40:43
一人暮らしの会社員です。
私は仕事に行く途中や仕事中に、ふと、戸締まりしてきたかな？アイロン切ったかな？ガスコンロ消したかな？…考えて、気になって気になって仕方ないんです。
出る前に、確認するんですが、もしかしたら勘違いで消してないかも…とか。
馬鹿みたいにしょっちゅう気になるんですよ。
治す方法とかありませんか？
最近、頻繁なので病気かなとも思ってきました。
1：
ロボット [×]
2015-10-25 11:48:13
普通であります
病気ではないのです
2：
スペルマン [×]
2015-10-25 12:46:19
病気じゃないです。
むしろ気にしない方がヤバいです。
3：
ゆうくん [×]
2015-10-25 13:09:27
奈津子さん
初めまして
病気じゃないです
もし気になるのならちょっとめんどくさいかも
しれませんが
気になる所にチェック表を張ってその都度出かける前ににチェックしてみては？
又は
チェック表をとわ言わないですけど
メモ書きみたいな紙に出かける前にチェックして
その紙を持参にて出かけてみれば大丈夫でしょ
4：
ピーチ [×]
2015-10-25 13:26:04
誰でも気になると思うよ。
貴女は、ちょっと気にする回数が多いのかな？
病気ではないよ。
5：
歩 [×]
2015-10-25 17:35:55
私も主さんと同じです。
心配の度が過ぎて確認行為に１時間以上かける様になってしまったら強迫性障害です。
6：
奈津子 [×]
2015-10-25 18:59:44
皆さま、お返事ありがとうございます
私の場合、度が行き過ぎてるんではないかと不安になってました。
出かける時再度確認して、メモ帳に鍵、火、OKと書いて出るようにします。
それでも心配になったら脅迫性障害を疑ってみます。
皆さまのお陰で、ホッとしました。
7：
ヒロ [×]
2015-10-25 19:31:54
家を出る前に、電車の車掌さんみたいに指先点検をしてはいかがでしょうか？
8：
奈津子 [×]
2015-10-25 19:52:22
はいありがとうございます
指先点検をしながら、メモ帳にOKと書くクセをつけるようにします。
二重三重にしておいたら、不安もなくなりそうです。
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