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質問･相談
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
まり [×]
2015-08-19 16:49:20
身長153.9cm
体重55.1kg
これって太ってますよね…？
1：
通りすがりさん [×]
2015-08-19 17:08:32
ちょいポチャぐらい。
君が中高生なら食べ盛りで太る時期でもあるから、そこまで気にしなくてもいいと思うが、
自分で気になるならウォーキングなりスイミングなりダイエットしたらいい。
人に聞いても好みがいろいろあるし、自分がどう思うかだね。
2：
名無しさん [×]
2015-08-19 17:30:03
学生ならそれぐらいで十分ですよ。無理に痩せると下手すれば倒れるし、ウケもあまり良くないですしね
勿論、個人によりますが。普段通りの生活をしていれば成長途中についた体は減りますよ
そういうお年頃でもあるんです。食べものを過剰に摂取しなければ問題ありません
3：
まり [×]
2015-08-19 18:04:23
私は高2です。
高1の時は57kgでしたが、55kgに痩せましたが、まだ太ってるかなと…
4：
通りすがりさん [×]
2015-08-19 18:09:04
首、手首、足首を出す服装だとスッキリ見えますね。
それから、姿勢を良く、颯爽と歩くこと。
5：
名無しさん [×]
2015-08-19 23:29:26
逆に質問します。
ウエスト周りは何ｃｍなんですか？
それが分かれば「太ってる」か「丁度いい」かの判断がしやすいです。
身長と体重だけでは、ぜい肉なのか筋肉なのか判断しかねます。
6：
スカイ [×]
2015-08-19 23:45:47
ウォーキングと腹筋ですかね。
諦めずに続けるのが一番ですよ。
ならきっと痩せますから。君なら大丈夫やれるよ
7：
バベル [×]
2015-08-20 13:21:32
未来の自分を描かないとダメです。
例えば、憧れの有名人のようにスマートになりたい、モデルのように綺麗になりたいなど、とにかく未来の自分の痩せた姿を強くイメージしないとダメなんすよ。
8：
バベル [×]
2015-08-20 13:23:59
痩せた自分をイメージすれば自然に食べなくなるだろうし、食べることが目的達成の障害になるように思えてきますし。
9：
通りすがりさん [×]
2015-08-20 15:42:22
食べないダイエットはダメですよ。
体重が落ちても減っているのは筋肉。
基礎代謝が落ちてリバウンドしますから。
先ずは運動です。
10：
バベル [×]
2015-08-20 20:05:06
1番最初に来るのはモチベーションなんすよ。
何がしたい、何になりたいという動機が無ければ、ダイエットの途中で自問自答し、やめちゃうんすよ。
ダイエット法なんてその後に来るんすよ。
11：
一見さん [×]
2015-08-20 20:28:02
モチベーションはわかるが、>8は食べないことを薦めてるのと同じじゃん笑
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