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中学生･高校生ﾁｬｯﾄ
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
45：
友田君 [×]
2014-05-26 23:20:07
ミク→週5練習などして、1日は勉強一気にやって、1日は自由な時間って言うのも手かな。
ミクにとって負担な発言してしまったようであればごめんなさいね。
いい感じですねｗｗ身長といい髪の毛といい。ミクが時間あって気が向いた時にでも返事してくれたらいいですからね。ミクのやること優先でよろしくおねがいします+.(ﾉ｡･ω･)ﾉおやすみなさい。絡んでくれてありがとうございます
46：
凛五 [×]
2014-05-26 23:22:00
スルーですか〜
47：
凛五 [×]
2014-05-26 23:24:10
答えてくれなくても別にええですが、泳ぎの速さに柔軟と筋トレは関係あるの？
48：
友田君 [×]
2014-05-26 23:43:37
陸上でもそうだけど、やっぱ筋トレは関係ありますね。
49：
凛五 [×]
2014-05-26 23:49:15
水泳を3年ほどやらなくてタイムが落ちるのは筋力の低下だけなのですか？水泳やってたとき柔軟を結構していたので戻していくにはどうしたらいいですか？
50：
友田君 [×]
2014-05-26 23:53:26
最終的にはどこか安く泳げるプール行って練習しないといけないかもね。
筋肉落ちたなら、まずは少しずつでもいいから腹筋や腕立てふせとかやった方がいいかもね。
51：
凛五 [×]
2014-05-27 00:02:54
わざわざ答えてもらいありがとうございます。
ですが、3年間違うスポーツをしてたけど筋肉はついてるほうなのですが筋トレすると背が伸びなくなるのであまりらりたくないですね
52：
凛五 [×]
2014-05-27 00:05:03
てか、178センチってでかい、いいな、ぼくに分けてもらいたいぐらいだ
53：
友田君 [×]
2014-05-27 00:11:26
困りごとは誰かに話せば楽になりますので大丈夫ですよ。。。
サプリメントでも、普段の食事でもいいからカルシウム摂取した方がいいかもしれませんよ。
例えばおやつに小魚ピーナッツとか食べたり、ホウレンソウや牛乳も少し多めに食べたり飲んだりね。
凛五さんは何歳で、何のスポーツしてるのでしょうか？身長はなんぼですか？
54：
凛五 [×]
2014-05-27 00:17:46
高2でいまはテニス部で身長は約159センチです
55：
友田君 [×]
2014-05-27 00:26:21
個人的には159センチならいい感じしますよ。
それでも足りないというのならば、カルシウムの摂取や睡眠時間長くとるよう努力してみたらどうでしょうか？
中学までが水部？それともスイミング通ってた？
56：
友田君 [×]
2014-05-27 00:27:29
凛五さんは髪の毛はショートで夏になると日焼けするタイプですかね？ww
57：
凛五 [×]
2014-05-27 00:40:54
小学校までスイミングに通ってました。
髪は中2あたりまでは塩素で茶髪でした
58：
友田君 [×]
2014-05-27 00:48:16
スイミングではどういう泳法で泳いでましたか？
髪の毛はショート？ 夏になると日焼けする？
59：
ミク [×]
2014-05-27 19:22:42
大丈夫ですよ(´ω`)
ありがとうございます。ちょうどいいですかwまさかっ！ロ…リあ、いやなんでもないです
勉強苦手なんですよ…
60：
友田君 [×]
2014-05-27 20:06:14
呂理ではないですよｗｗ
61：
ミク [×]
2014-05-27 20:51:27
あ、ですよねー…すみません
62：
友田君 [×]
2014-05-27 22:49:02
いいですよー
じゃあまたね。
63：
ミク [×]
2014-05-28 19:57:03
よかったです
64：
名無し [×]
2014-06-24 19:09:59
あ
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