ジョギング　相談/1

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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：ニンニンｚ　[×]
2014-04-28 00:34:41　

走るのが大好きな２０代男です。古傷の半月板を少し痛めてしまって今ジョギングを休んでいるのですが・・・心肺機能の低下が気になっています・・・足を使わずに体力がおちない方法などあるでしょうか・・・

1：ゆみ　[×]
2014-04-28 01:17:40

足に負担かけないで、心肺機能高めるなら、プールが良いみたいです。

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