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質問･相談
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
匿名 [×]
2014-01-01 01:30:06
何ヶ月でもかかって良いので痩せ方を教えて下さい。
肉を落とさせてぇ…。正月太りやねん……。
中傷やめて下さい
1：
ゆう [×]
2014-01-01 01:36:51
トイレのあとに毎回水を一杯分飲む、大体それだけで体の毒素が抜け常に新しい水分なので痩せる。
2：
りり [×]
2014-01-01 01:40:46
半身浴はおすすめ◎
私はハードな運動が苦手だから、食生活を見直して、植物性たんぱく質を多めに摂るようにしたり緑黄色野菜をたくさん食べたりしてます！
食事を抜かすのは逆効果なので、毎日同じ時間に規則正しく三食食べてますよー(^O^)
あとは、一口一口よく噛む事！
近場なら歩いて出かける、とかも意識してます。
頑張って下さい(>_<)
3：
匿名 [×]
2014-01-01 01:49:07
ゆうさん、りりさん>
ありがとうございます(;_;)
頑張ります！
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