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自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
あっちゃん [×]
2013-12-03 22:36:51
いらいらしたりむしゃくしゃだったり、、そういったときにもの凄く食べてしまうのです。。お菓子やご飯やパンを、、、。気持ち悪くなるまで食べてきがすんだとおもったら、また食べてしまいます。
ホルモンバランスの関係もあるようなきもするのですが、このままじゃいけない！とおもって。オススメのイライラ解消法があったら、教えてください！！また、こうゆう方がいたら、おはなししましょー！
1：
季恵 [×]
2013-12-03 22:38:38
オ○ニーする
2：
七海 [×]
2013-12-04 07:53:43
カラオケで大熱唱。家で大声で歌う。
いらいらしている原因を見つけて、ノートに書く。家族や友達に聞いてもらう。
走る。散歩する。
スルメを食べる(よく噛む。枚数は一枚だけにする)
寝る。
自分の好きな音楽(なるべく激しいもの)をイヤホンで音量を大きくして聞く。
などかなぁ。
お試しあれ(^^)
食べる以外に対処法が見つかるといいですね！
3：
ビギナーさん [×]
2013-12-04 08:05:27
(親の)枕を殴る
4：
誠 [×]
2013-12-04 08:09:03
あっちゃん はじめまして｡私の解消方は
好きな歌手の歌を聴いたり,カラオケに
行ってストレスを発散しています｡
5：
向日葵♪ [×]
2013-12-04 18:17:20
ベランダで大声でさけんだり、お気に入りのぬいぐるみ殴る♪
オススメだーーーーーよ。。。
6：
アレン [×]
2013-12-04 20:04:23
基地外しかいねーなww
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