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中学生･高校生ﾁｬｯﾄ
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
まっさ [×]
2012-03-24 23:18:38
10日間で必ず5キロ
痩せなきゃいけない
事情があるんです
断食しようかと思ってます
他にいい方法教えて下さい
体によくないとか
壊すとかは分かってます
とにかく痩せる
方法が知りたいです
1：
ありさ [×]
2012-03-24 23:20:48
断食するんだ
断食してもきっと
5日くらいで停滞期くるから
断食＋ランニングがいいと思う
2：
しおり [×]
2012-03-24 23:22:21
断食＋半身浴
でも水分は
ちゃんととらなきゃ
倒れちゃうから注意
3：
雪女 [×]
2012-03-25 02:22:33
断食は痩せられるがリバウンドするし、肌が荒れる
4：
不動 [×]
2012-03-25 11:22:05
がんばりんさい
5：
子猫 [×]
2012-03-25 12:07:44
一緒にやせようよ
まずは
歩く
6：
優羽 [×]
2012-03-25 14:38:57
うん
頑張れ
7：
しゃべりば [×]
2012-03-25 14:49:06
お水とバナナ、寒天を含んだ食べ物。ウイダーインゼリーのゼロカロリーのやつ。
8：
あつし [×]
2012-03-26 00:29:33
1日1食昼に食べる
量は普通で
低カロリーのもの
あと少し運動
普通に痩せれる
9：
まっさ [×]
2012-03-26 00:31:22
みんなありがとう
子猫さん
一緒に頑張ってくれる
人が居るなんて心強い
みんなの
アドバイス通り頑張る
ちなみに報告
1日で１ｷﾛ減った
10：
匿名 [×]
2012-03-26 00:32:08
おめでとー
11：
唯 [×]
2012-03-26 00:32:14
朝ごはんは食べないと太るよｗ
だから朝ちゃんと食べて
そのあと動けばやせるｗ
うちもやってやせたｗ
12：
まっさ [×]
2012-03-26 10:33:36
そーなんだ
朝はしっかりか
了解(^-^)
13：
夜月 [×]
2012-03-27 10:47:08
ちゃんとしたダイエットの仕方は３食毎日決まった時間に食べて・早寝早起き・姿勢を正しくウォーキング・お菓子は一日１回・家のお手伝いをするなどが一番いいんですよ～
14：
まっさ [×]
2012-03-27 12:37:17
昨日は昼に起きたので
昼と夜はちゃんと食べました
春休みだから
朝起きようと頑張っても
なかなか起きれないだよね
現在2.2ｷﾛ減りました
15：
匿名 [×]
2012-03-27 13:34:56
すげぇぢゃん
16：
まっさ [×]
2012-03-27 13:36:33
一応部活やってるから
体作りで毎日走ってんだ
だから走っても
体重は変わらない
その分ちょっと食事抑えて
プラス半身浴した！！
17：
子猫 [×]
2012-03-27 13:38:00
長風呂なんかどう？？
18：
みぃな [×]
2012-03-27 17:17:04
うち３日で５キロやせたよ
19：
まっさ [×]
2012-03-28 02:05:17
子猫さん長風呂か
今日は10分を5回入った
みぃなさん
3日で5ｷﾛって…すごい
どーやったんですか？
20：
たろう [×]
2012-03-28 02:33:33
リバウンドに気を付けて！！
頑張れよ(´∀｀)
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