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中学生･高校生ﾁｬｯﾄ
自分のﾄﾋﾟｯｸを作る
■：
匿名 [×]
2014-12-15 00:13:39
中3女子､身長154.5cm､体重40kg､体脂肪16%です(目標は高校までに160cmの35kg)
みんなからはやせてると言われるけど､自分から見たらデブすぎていやなんです
いいダイエット法があれば教えてください
やせなくていいとか､そういうのはやめてください
ちなみにモデル志望です
1：
通りすがりさん [×]
2014-12-15 00:21:05
そんなに痩せたら生理止まるよ。
貧血になって髪の毛もごっそり抜ける。
私の友達は入院しました。
2：
みゅー [×]
2014-12-15 00:24:20
こんばんは。
私は、ぽっちゃり系女子ですｗｗ
１、野菜から食べる
２、炭水化物を減らす
３、運動する
４、スナック菓子を食べない
５、よく噛む
まだ教えてほしいのなら、教えますよ＾－＾
3：
倉霧 [×]
2014-12-15 00:28:14
炭水化物抜くとか、運動するとか…
痩せなくていいとかいう言葉はいらないって書いてあるけど160cmのモデル体重は43kgくらいだから今のままで大丈夫じゃないかな？それに痩せればモデルになれるってわけじゃないと思うよ？
4：
あると [×]
2014-12-15 00:35:58
35kgって……うちのじいちゃんの死ぬ直前の体重と同じじゃん…
ミイラにでもなるつもりなの？
ご飯減らさず食った分だけ運動しろ！
カワイクキレイになるための努力は三食抜かずにたくさん運動することだと思うよ
あと、こまめに水分をとった方がいい
白湯とかおすすめ
間食したくなったら、スルメをよく噛んで食べると
お腹の中で膨らむからいいよ
食べ過ぎには注意
5：
あげ [×]
2014-12-15 01:19:31
あげ
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